CZeść mam zamiar wziąść kreatyne. Wiem, że czeba ją przepijać węglowodanami typu Carbo czyli mono oligo poli sacharydy. Tak sobie myślę, że zamiast kupować Carbo kupie sobie Gainer Activita ktory tez zawiera mono oligo poli sacharydy.Co o tym sądzicie?
[...] (2op) cos jak aero2 PS Dodam że chce to wykorzystać w treningu cyklicznym grupa II, cykl IV i VI wiec plan treningowy jest ulozony, diete tez mam i dodam jeszcze gainer i bialko serwatki na tych cyklach, staż ponad 2 lata z 6 mnies przerwa spowodowana choroba i kontuzja jesienia i zima zeszlego roku (od wiosny cwicze juz na 100%) [...]
Witam wsyzstkich:) mam kilka pytan:) Po 1 w najblizszym czasie planuje zakup nastepujacych odzywek: Hmb,kreatna i gainer biorac je chcial bym ab mi przybylo mi pare kilogramow!Tylko zastanawiam sie czy poloczenie kreatyny z hmb bedzie dobre na mase?I czy nie lepiej bylo by np najpierw wziac gainera a pozniej kretayne z hmb? a moze zamiast hmb cos [...]
[...] nie da zjeść! Miałem waniliowy, był pycha no to myśle sobie że w takim razie czekoladowy będzie jeszcze lepszy no i zamawiam, otwieram....a tu zamiast pysznego czekoladowego gainerka coś co pachnie i smakuje jak mocno posłodzone drożdze! Obrzydlistwo! Nawet gdy myślę o tym gainerze to mnie zbiera na wymioty a co dopiero jak przychodzi mi go [...]
Zaczne od tego, ze mam: 2x kreat. mono 300g 2x R types 600 kaps HMB + gainer i bialko i carbo Planuje zamiast jedenego dlugiego cyklu zrobic dwa krotsze. Miało by to wyglądać tak: 30 dni (I cykl) Kreat + r-ala + hmb 21 dni hmb 30 dni (II cykl) Kreat + r-ala + hmb Nie wiem do konca jak dawkowac kreatyne w tych cyklach. Najpierw myslalem zeby caly [...]
Witam, kupiłem ostatnio, gainerka SNI - extreme pro mass, i mam teraz z nim mały kłopot, po wzięciu porcji strasznie mi sie pierdzi , jak na to zaradzić (gainer mieszam z mlekiem, za gainerem z wodą nie przepadam, porcje nie są duże max 100 g proszku) wcześniej brałem kilka innych masówek, między innymi SWG 4000 o całkiem podobnym składzie w [...]
Witam mam pare pytan i jeden problem :) 1.Biore SP80 oraz Gainer MTC. MTC pije 3x dzinnie. W dni trenigowe rano, 30min przed treningiem oraz 30 minut po treningu. SP80 pije tylko w dni treningowe. Zaraz po treningu oraz przed snem. Moje pytanie brzmi czy takie dawkowanie jest dobre? 2.Zamierzam kupic Cell Pump lub Creafusion do tego. Co wybrac i [...]
[...] po silce. Zabardzo nie moge przed silka, bo nie mam czasu. Zastanawiam sie czy moge jesc ja zamiast przed silka to rano na czczo? 2.Czy po silce moge kreatyne laczyc razem z gainerem i mlekiem 0%, czy niebardzo to pasuje(+dextroza)? czy mam najpierw wziasc kreatyne+dextroze+sok owocowy , a gainera za 30min? Oprocz kretyny mam gainer 4,5kg , [...]
[...] na 3dniowym. 25 lat, 176cm,74kg,dieta intuicyjna ale skladajaca sie glownie z makaronu (we wloszech siedze-to jest najtansze zarcie tu),jaj,tuny,ryzu,warzyw,owocow.Jak zaczne machac wiekszymi ciezarami dorzuce bb(2kg extensora na razie mam),moze jakis gainer.Jestem w polowie 8-tyg cyklu tt,poza tym to juz tylko zen-szen. Dzieki z gory, pozdro
Siem mam takie pytanie czy mogę popijać sobie gainera mlekiem odłuszczonym w proszku rozpuszczonym w wodzie zamiast zwykłym? wiąże się to z dużo większą ilością białka w zwyklym jest na 100 ml okolo 6 gr a w odtłuszczonym 38 więc czy może tak to wyglądać? Wole sie upewnić
[...] moj drugi cykl z kredki, wczesniej byl monohydrat z olimpu i glutarol rowniez olimp. (Bylem bardzo zadowolony z efektow) Teraz chcialbym walnac cos mocniejszego, najlepiej rowniez z olimpa ale jak jest cos lepszego to chetnie skorzystam. No i co do tego? Moze glutamine zamiast glutarola? Bialko i gainer odpada - mam diete wiec nie potrzebuje.
siemanko czy wart zamiast gainera gainera mass XXL treca zakupic mleko w proszku granulowane.Gainer ma 70 ww i 20 bialka 370kcal.A mleko ma 51ww 35 bialka i 360kcal.To oczywiscie w 100g produktu.teraz mma jeszcze 300g krety i 3kg carbo 200kaps tauryny.Warto zrobic taka zamiane to mleko ma nawet duzo bialka 35 w 100g a wegli malo 50g ale za o mam [...]
siemanko mam pytanie. Nie mam prawidłowej do końca diety więc jakiś gainerek chce sobie kupić. Chodzi mi of course o złapanie masy!! Co sądzicie o tych dwoch produktach Olimpa: Olimp Gainer MCT oraz Olimp Profi Whey mass?? macie może jakieś inne jeszcze ciekawe propozycje mam do wydania 120 zł..a może wogóle co innego dobrze jest spróbować na [...]
Witam!!! wszystkich Otóż mój problem jest nastepujący...rok temu przestałem trenować moje efekty zdobyte na odzywkach (kratyna , mass gainer 4000) w 3 miesiace z 65kilo wszedłem na 87 ..mój trener to ZNACZY SĄSIAD KTÓRY MA SIŁOWNIE POWIEDZIAL ZE MAM PREDYSPOZYCJE ..PRZYSIEGAM ZE NIGDY NIE BRAŁEM STERYDÓW..TYLKO DIETA 5 POSILKÓW I [...]
[...] serii przysiadow bez obciazenia? Zalezy mi na tym zeby nie stracic na szybkosci i wytrzymalosci. Ale jak nie moge to trudno. Masa gora! :) 7. Dieta mama rozpisana dla typowych hardgainerow (moja dziewczyna wazy 42 przy 166 cm), z suplementacji to gainer 2 Vitalmax i moze potem kretka Z gory dzieki za odpowiedz. Wdziecznosc wyrazam w sogach :).
Wiatm. Mam zamiar kupic gainer MassXXL 3kg i kretyne monohydrat. Pytania: 1. Czy 300g kretki wystarczy? 2. Podajcie dokladne propozycje jaka kretke kupic? 3. Czy zamiast gainera z czyms innym polaczyc? Dzieki za pomoc z gory.
[...] czy moge np dodac do niego mleko w proszku ( wiem ze to zadne super bialko tylko glukoza ale z rana mysle ze nie zaszkodzi w jakies rozsadnej porcji). Co do poludnia to mam gainer MCT i mysle czy do niego tez by mozna dodac troche tego mleka w proszku czy nie bardzo? Bo odzywke bialkowa pije na noc to nie bede mieszal z mlekiem w proszku bo [...]
[...] tak, ze cierpie na chroniczny brak czasu. W pracy mam tylko jedna przerwe podczas której moge spokojnie zjesc więc jem. Poza tym nie bardzo wiec staram sie uzupełniac to gainerkiem nie wiem tylo czy to jest własciwe rozwiązanie. No masa niby idzie. pytnie czy to zdrowe, bo cos mi sie wydaje ze nie bardzo? Dodam ze z braku czasu i własnie z [...]
[...] tak, ze cierpie na chroniczny brak czasu. W pracy mam tylko jedna przerwe podczas której moge spokojnie zjesc więc jem. Poza tym nie bardzo wiec staram sie uzupełniac to gainerkiem nie wiem tylo czy to jest własciwe rozwiązanie. No masa niby idzie. pytnie czy to zdrowe, bo cos mi sie wydaje ze nie bardzo? Dodam ze z braku czasu i własnie z [...]
Wiec tak biore odzywki typu gainer przytylem 8kg a w ciagu jednego dnia zamiast wazyc 68 kg waze 65 kg i ta waga sie utrzymuje co robic?:( jestem zrozpaczony
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
